Bachrach en la Posada del Qenti: mejores decisiones y gestionar las emociones
En Córdoba, en la Posada del Qenti, el reconociodo biólogo molecular especializado en neurociencias y educador, brindó una charla única sobre la toma de decisiones y el poder de la mente
Estanislao Bachrach, reconocido Doctor en Biología Molecular y autor del libro Zensorialmente, visitó la Posada del Qenti, un lugar de bienestar único en Villa Icho Cruz. Ante la audiencia, Bachrach compartió valiosas enseñanzas sobre cómo funciona el cerebro humano y cómo tomar mejores decisiones para mejorar nuestra vida cotidiana.
Bachrach, quien trabaja con deportistas de alto rendimiento de la talla del Real Madrid y el piloto Franco Colapinto, dejó en claro que, aunque no es coach, ni terapeuta, su enfoque sobre el estudio del cerebro es fundamental para comprender cómo impactan las emociones en nuestras decisiones. “Nueve de cada diez decisiones que tomamos están basadas en la emoción, no en la razón”, explicó Bachrach, quien lleva más de 14 años estudiándose a sí mismo como su propio «conejillo de indias».
Bachrach abordó diversos temas durante su intervención, como la importancia de la neuroplasticidad y cómo, a cualquier edad, podemos cambiar nuestra manera de pensar. “Tenemos entre 30.000 y 40.000 pensamientos por día, y el pensamiento es electricidad”, comentó el biólogo, haciendo énfasis en la necesidad de transformar nuestra narrativa interna para evolucionar.
Durante su charla, también destacó la relevancia de las emociones,y desmistificó la existencia de emociones “negativas” y como éstas no deben ser suprimidas, sino comprendidas, y añadió que lo fundamental es reconocer las emociones y comprender el loop continuo entre pensamientos, emociones y cuerpo.
Para finalizar, Bachrach habló sobre el poder de la meditación, señalando que aquellos que practican esta técnica logran sostener las emociones positivas por más tiempo y se vuelven más resilientes ante los desafíos.
La Posada del Qenti, un referente en bienestar y salud, fue el escenario ideal para recibir a Bachrach y a todos los participantes, quienes se llevaron herramientas prácticas para mejorar la forma en que se enfrentan a las decisiones y gestionan sus emociones.
